Как выстроить индивидуальный план для подготовки к старту? Как улучшить личный результат ? Чем отличается тренировочный план любителей и профессионалов?
Как правильно подобрать нагрузку?
Какую нагрузку давать детям?
Как развивать силу, скорость и выносливость?
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ ?
Разбор частного случая. Обобщение всего курса.
Биохимическое обоснование выбора метода тренировок, количества нагрузки и отдыха.
Подвести к старту. Улучшить личный результат. Цели.
Методы оценки физической готовности
Здесь вы узнаете в чем заключается индивидуальный подход.
ЧАСТЬ 1. Специфичность и индивидуальность.
ЧАСТЬ 2. Определение индивидуальных особенностей.
ЧАСТЬ 3. Построение тренировочного плана.
ЧАСТЬ 4. Биохимия мышечной деятельности.
ЧАСТЬ 5. Практическое применение.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ
СТОИМОСТЬ КУРСА 7000р .
Автор курса
Скворчевская Наталья.
МС по легкой атлетике. Тренер категории Мастер. Специалист по движению.
Спасибо за заказ
Ваш заказ принят в обработку. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!