ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР БЕГА И ДВИЖЕНИЯ!!!!

Зовут меня СКВОРЧЕВСКАЯ НАТАЛЬЯ
Я эксперт по беговому направлению и всему, что связано с бегом. 
Мастер спорта в беге на средние дистанции. 
Экс-Специалист по подготовке национальной  сборной команды по легкой атлетике. Специалист по движению.

КАК?  СКОЛЬКО? и В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ!!!

Биомеханика движения, ходьбы и бега!!!! Без травм!!!!
Как достичь своих беговых целей? Планирование.

Если тебе необходимы эти знания, то ты в правильном месте!
Здесь ты найдешь ответы на все свои вопросы!  Обещаю!

Многие начинающие и продолжающие активные любители, профессионалы бега  на пути в достижении своих беговых целей сталкиваются  с множеством травм опорно двигательного аппарата. Эти травмы вызваны неоптимальной биомеханикой  движения, плохо спланированными и неадекватными беговыми нагрузками.

Давайте ознакомимся с основными проблемами и травмами. Которые не только лимитируют развитие в беге, но и значительно портят  удовольствие от  любого вида движения. 

БЕГ - это один из естественных способов передвижения человека ! 
ОТКУДА БЕРУТСЯ ТРАВМЫ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ
ОТКУДА БЕРУТСЯ ТРАВМЫ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ
ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ О ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ
ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ О ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ
КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ПОЯСНИЧНЫМ ОТДЕЛОМ
КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ПОЯСНИЧНЫМ ОТДЕЛОМ
ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ТАЗОБЕДРЕННЫМ СУСТАВОМ
ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ТАЗОБЕДРЕННЫМ СУСТАВОМ
ОТКУДА БЕРУТСЯ ТРАВМЫ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ
ОТКУДА БЕРУТСЯ ТРАВМЫ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ
ОТКУДА БЕРУТСЯ ТРАВМЫ В СТОПЕ И ГОЛЕНОСТОПЕ
ОТКУДА БЕРУТСЯ ТРАВМЫ В СТОПЕ И ГОЛЕНОСТОПЕ